教培课程介绍

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菩莲瑜伽

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普拉提

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孕产瑜伽

  • 备孕
  • 孕期瑜伽
  • 产后修复
  • 青少年瑜伽

密切紧跟行业需求 打造专业课程体系

系统授课 课程多样

孕产瑜伽

产前/产后是特别为准妈妈们精心设计的一系列课程,调节在怀孕期前后身体的变化。产前,着重在强化骨盆底肌肉群的控制来舒缓怀孕期所带来的不适或紧张的心情,会做一些适合怀孕期做的瑜伽体式,以及孕期特有的呼吸模式,帮助促进循环改善腰酸背痛,缩短产程时间,预防妊娠纹,减少产程疼痛,提高顺产率、减少侧切率!产后课程由菩莲导师共研习和实践开发的一套产后妈妈肌肉恢复弹性和紧致的高效课程。着重对盆底肌、腹直肌、骨盆修复并重新建立腹部的张力,通过特有的呼吸方法帮助怀孕后的身型得以恢复,并预防产后抑郁!

分阶式教学模式 注重每一步

丰富的教学经验积累,教学模式上的不断升级,让每一位学员都能够良好的吸收知识点,为做好教练打下良好的基础。

行业实力导师授课 赢在起跑线上

汇聚瑜伽行业实力派导师授课,多年丰富瑜伽经验倾囊相授,让学员少走弯路,赢在起跑线上。

学员风采

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