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名师培训:本·杰明Anusara老师9月份再度亲临温州菩莲

课程内容】

【27日上午】

通用顺位原则

3个能量点

7个能量环

体式的纠正:包括动作调整和口令指导

瑜伽的治疗方法

【27日下午】

人体的各大器官和循环系统

人体的重要骨骼结构以及骨骼的生理学

关节的运动,关节的限制,肌肉系统,

肌肉的生理构造,

姿势对肌肉疼痛的原理以及解决方法(姿势肌)

肌肉系统在瑜伽体式中运动模式以及顺位原则

【28日上午】

瑜伽的历史

阿奴萨拉 瑜伽的传统哲学

密宗 哲学

帕坦伽利的《瑜伽经》

古典瑜伽的哲理

瑜伽的起源

《薄伽梵歌》

吠檀多的哲学

瑜伽分支的历史

【28日下午】

有觉知的能量流动

脉轮

契合法

班达(锁)

Vayus 呼吸的能量

瑜伽的三脉(经络呼吸,圣光调息等)

瑜伽的呼吸控制法 Pranayama

【晨练/晚课】

理解五大元素(天空,风,火,土,水)

主要三种不同类型体质的人

(从心理上以及生理上造就不同类型人群的原理)

结构和组成

瑜伽的饮食疗法

教学老师】Benjamin Finnerty 本杰明(美籍)

(阿奴萨拉哈他瑜伽学校亚太地区负责人

Jayasara Yoga Kula瑜伽学校创办者

(该学校是具备美国瑜伽联盟RYS-500资格的学校)

【课程时间】2014年9月27日、28日(周六周日)(共20小时)

【课程费用】 优惠价2000RMB

【课程地点】温州市鹿城区车站大道金泰大厦C幢2楼 菩莲瑜伽

【主办单位】 温州市菩莲瑜伽